Nieodpowiednia dieta, brak ruchu czy stres to przyczyny, które powodują zakwaszenie organizmu. Spożywanie kawy w nadmiernych ilościach powoduje, że stopniowo wypłukujemy cenne minerały z organizmu, a w konsekwencji prowadzi to do wielu zaburzeń i zakwaszenia. Dlatego warto wyeliminować lub ograniczyć produkty, które powodują ten stan. Początkowo zakwaszenie organizmu przebiega bezobjawowo. Ale z upływem czasu pojawiają się pierwsze symptomy: osłabienie, wypryski na twarzy, próchnica czy bóle stawów.
Odpowiednie zachowanie równowagi w odżywianiu zapewni równowagę kwasowo-zasadową organizmu. Powinniśmy unikać produktów wysoko przetworzonych, uzupełniać nawodnienie organizmu pijąc 1,5-2 litrów wody dziennie i wprowadzić do jadłospisu więcej warzyw i owoców. Dzięki tym drobnym zmianom odciążymy nasze stawy i układ pokarmowy. Zawsze jednak warto zgłosić się do lekarza pierwszego kontaktu, który zleci nam badania i potwierdzi nasze przypuszczenia o zakwaszeniu organizmu. Nigdy nie warto „naprawiać” organizmu na własną rękę.
Zakwaszenie organizmu 